Transforme Seus Hábitos E Sua Vida
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Características principais
| Título do livro | Transforme seus hábitos e sua vida |
|---|---|
| Subtítulo do livro | TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA |
| Série | Não aplica |
| Autor | FUMIO SASAKI |
| Idioma | Português |
| Editora do livro | ASTRAL CULTURAL |
| Edição do livro | 1 |
| Cor da capa | Branco |
| Capa do livro | Mole |
| Volume do livro | Não aplica |
| Tamanho da fonte | Padrão |
| Com índice | Sim |
| Ano de publicação | 2022 |
| Marca | ASTRAL CULTURAL |
Outras características
Quantidade de páginas: 320
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Peso: 0.25 g
Material da capa do livro: BROCHURA
Com páginas para colorir: Não
Com realidade aumentada: Não
Tradutores: não se aplica
Gênero do livro: NÃO FICÇÃO
Tipo de narração: Conto
É kit: Não
Descrição
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida (de acordar mais cedo a realmente ir à academia) em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia e tudo o que acontece durante esse período.